푸쉬업 플러스 하나로 어깨 통증 잡는 법 / 99%가 모르는 전거근 깨우기

어깨 [통증 3단계] 관절움직임연습, 푸시업플러스Подробнее

푸쉬업 할 때 주의사항 4가지(feat.어깨통증)Подробнее

목- 어깨 통증 잡는 전거근 운동!! (근약화, 통증이 심한 분을 위한 영상)Подробнее

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초간단 전거근 운동 (feat 익상견)Подробнее

어깨 충돌증후군? 이거 꼭 하세요! #shortsПодробнее

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전거근은 어깨 리셋버튼임 ㄷㄷПодробнее

어깨통증 초간단 해결법 #견갑하근 #회전근개Подробнее

충돌 증후군, 어깨 앞 통증, 이렇게 한번 해보세요.Подробнее

팔굽혀펴기할 때 어깨 아픈 분들, 왜 그런지 알려드릴게요 #노량진한의원 #shortsПодробнее

어깨 통증이 있다면 이 운동부터 천천히 해주세요Подробнее

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