폼롤러 거북목+라운드숄더 교정공략 3종세트!

물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화Подробнее

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!Подробнее

예쁜 일자어깨 승모근 스트레칭 BEST3 [거북목/굽은등/라운드숄더 교정]Подробнее

거북목, 말린어깨 교정에 좋은 소흉근 폼롤러 스트레칭 (Foam roller stretch)Подробнее

거북목 라운드숄더 교정은 15분만에 폼롤러로 해결하세요!Подробнее

[폼롤러상체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (라운드숄더, 굽은등, 복부지압, 거북목)Подробнее

틀어진 어깨, 굽은등 교정하는 폼롤러 7분 교정 스트레칭! 뻣뻣한 목, 어깨 통증 있다면 꼭 하시기 바랍니다. [거북목, 버섯증후근, 라운드숄더, 붓기제거, 두통, 소화기능 개선]Подробнее

굽은등, 라운드 숄더, 거북목 바로 잡아주는 필라테스 시퀀스 설명 | 목어깨 통증 잡아주는 완벽한 시퀀스📝Подробнее

[건강 알고리즐]그 어렵다는 라운드숄더 교정…3가지만 알면 끝! ‘편다-내린다-모은다’Подробнее

승모근 없애고 직각어깨 만들어주는 확실한 폼롤러 스트레칭 [거북목/굽은등/라운드숄더 교정]Подробнее

거북목, 라운드숄더 이신 분들을 위한 운동법 (목, 등, 어깨 폼롤러 마사지 스트레칭 )Подробнее

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뻐근한 등어깨를 위한 상체 폼롤러 마사지 10분 루틴 (라운드숄더, 굽은등, 거북목)Подробнее

굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)Подробнее

목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)Подробнее

변비, 거북목, 굽은등, 라운드숄더를 해결하고 혈색이 맑아지는 독소제거 폼롤러 순환관리 스트레칭 상체편 10분Подробнее

라운드숄더 말린어깨 거북목 교정에 좋은 폼롤러 스트레칭(Foam rollar)Подробнее

[폼롤러 사용법#3] 라운드 숄더 교정 시작이 중요! / 굽은등,말린어깨,거북목 근막이완Подробнее