평소 불안하고 긴장을 많이 한다면, 이렇게 해보세요! 긴장 푸는 2가지 방법

갑자기 불안할 때 도움이 되는 습관 “복식호흡 + 근육이완요법”Подробнее

[#티전드] ⚠️약물 치료 전 불안 해소하는 법⚠️ 끊임없이 재생산되는 불안🌀 술과 게임으로도 해결이 되나요? 전두엽을 자극해야 한다! | #프리한닥터wПодробнее

불안장애 최신 치료법 | #shorts #불안장애 #불안 #초조 #긴장Подробнее

불안, 긴장할 때 호흡법과 대처법을 정신과 의사가 알려드립니다.Подробнее

불안장애&불안을 다루는 두가지 방법(복식호흡/근육이완요법) - 불안장애 5편Подробнее

마음이 불안할 때, 긴장될 때는 이렇게 생각해보세요. 간단하게 멘탈 강해지는 법Подробнее

1837. 긴장하는 습관 어떻게 하면 좋아질 수 있을까요?Подробнее

유독 더 긴장을 많이 하는 사람Подробнее

시험, 면접 보기 전에 쉽게 긴장 푸는 2가지 방법.Подробнее

[실전편] 불안장애 명의가 알려주는 불안 해소법 2가지✌️ I 정신건강의학과 오강섭 교수Подробнее

스트레스 불안 폭발 직전이라면 꼭 해보세요Подробнее

불안이 조용히 물러갑니다.Подробнее

중요한 일 앞두고 긴장 불안 느낄 때 4가지 마인드컨트롤Подробнее

😌💚 잠에 들며 공황장애, 불안장애의 치유를 돕는 수면 명상가이드, 하루 1번씩 들으며 공황장애, 불안증 극복하는 훈련! [BSM Level 2 - 정서 안정 및 잠재의식 치유]Подробнее

긴장 초조 불안을 잠재우는 간단한 방법Подробнее

너무 긴장을 잘하고 평소 불안감이 심합니다. 무슨 병인가요? | 불안장애, 김 헌 한의.Подробнее

불안 때문에 인생을 망치고 있다면? 당장 이 영상 보세요. 불안 극복 끝판왕 책 "행동은 불안을 이긴다" 리뷰Подробнее

불안장애 3가지 치료방법! #shortsПодробнее

불안감 높고, 예민한 아이가 힘겹다면... #불안 #불안장애 #불안극복Подробнее