체어시퀀스 / 전신근력사용 매운맛🌶️ 체어수업 Chair Pilates (30min)

큐잉 포함 흐름 완벽한 체어 30min 시퀀스 #pilates #필라테스Подробнее

[체어에서 뭐하지?] 체어x미니볼 조합 시퀀스 #체어시퀀스Подробнее

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시퀀스 맛집 “역대급” 스프링 변경 없는 체어 시퀀스 | 흐름 당연히 좋지요 #체어시퀀스 #pilates #필라테스 #필라테스시퀀스 #여온쌤 #필라테스강사 #kpopshortsПодробнее

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체어 시퀀스 I 밸런스 잡기◡̈‼️#체어필라테스 #balance #hipflexor #spine #twist #pilates #exercise #workout #shorts 🫶🏻Подробнее

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필라테스체어 시퀀스 모녀가함께 하체.복부운동까지합니다Подробнее

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체어 시퀀스 50분 풀영상 (feat. 티칭멘트 까지) 하지 밸런스와 협응력 강화 Chair pilatesПодробнее

필라테스 체어 시퀀스 [ 06. 이상근 스트레칭 ] 동작 / 기구필라테스 지도자과정Подробнее

Pilates🕊️체어 응용 동작/기구필라테스 체어 시퀀스 / 체어 포즈 / 필라하새우🦐Подробнее

필라테스 체어 복부 시퀀스 [ 09. 리버스 풀업 ] 동작 / 기구필라테스 지도자과정Подробнее

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