집에서 의자로 기구 필라테스 하기 #shorts

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필라테스 기구 전신 스트레칭 의자로 해보기 #shortsПодробнее

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집에서 의자로도 가능한 코어 지리게 사용하는 방법 #shortsПодробнее

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{23살 필라테스 강사의 체어 브릿지} #shorts #short #pilates #bridge #core #chairpilates #yoga #필라테스강사 #요가강사 #01년생Подробнее

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필테강사의 체어 마운틴 클라이밍 #shortsПодробнее

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필라테스로 뱃살 빼기 가능?Подробнее

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의자를 이렇게 쓰면 생기는 놀라운 변화 #shortsПодробнее

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중년기 최고의 운동Подробнее

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의자만 있어도 홈트 가능! (#shorts)Подробнее

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집에서 밴드로 운동기구 만드는 손쉬운 꿀팁 #shortsПодробнее

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장원영 유연성 다리찢기 고통 연습 스트레칭 다이어트 #장원영 #다리찢기 #다리스트레칭 #다이어트운동 #유연성 #유연성운동 #스트레칭Подробнее

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의자 하나로 힙업 완성 #shortsПодробнее

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이런 필라테스 강사 꼭 있음 #shortsПодробнее

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필라테스 초보, 고수, 강사 운동복 특징🧘🏻‍♀️ #shortsПодробнее

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필라테스 체어 수업하기Подробнее

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헬스 vs 필라테스 ?? #shortsПодробнее

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여자들만 아는 헬스장 공감 #shortsПодробнее

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