중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부)

중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부)Подробнее

스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능Подробнее

"자면서 허리 통증 고치세요" 허리 아픈 사람에게 좋은 수면 자세 (김병곤 박사 통합본)Подробнее

"뒤꿈치 들기"를 안하면 너무도 억울할 4가지 이유!Подробнее

🟣집에서 10분씩만 하세요 평생 무릎통증 없습니다 - 김준배 원장 '20분 트렌드과외'Подробнее

허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)Подробнее

"50대 이후 꼭 하세요" 뭉친 어깨 젤리처럼 말랑해지는 초간단 운동법 (김병곤 박사 통합본)Подробнее

유독 뱃살만 툭 튀어나온 중년들, 살 안 찌는 체질로 만드는 아주 간단한 방법 (류은경 소장, 박수현 원장, 박민수 박사)Подробнее

중년 이후 '이 운동' 꼭 하세요. 걷기 운동 아닌 평생 써먹는 저속 노화 꿀팁. 단 '이 운동'은 하지마세요. (김병곤 박사 / 통합)Подробнее

"걷기, 달리기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 허리 통증 잡고 뱃살 쏙 빠지는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)Подробнее

발뒤꿈치 들기 운동 이렇게 하면 00에 염증생깁니다. 효과좋은 발뒤꿈치운동 꼭 하세요!Подробнее

걷기말고 이운동 1분만 하세요 이것도 안하면 종아리 근육 다빠집니다Подробнее

"뒤꿈치 들기"를 안하면 너무도 억울한 이유!Подробнее

뒤꿈치 들기를 안하면 너무 억울할 4가지 이유. #뒤꿈치들기 #종아리운동 #5060건강정보 #행복한일상Подробнее

달리기가 중요한 게 아닙니다. 평생 써먹는 저속 노화 꿀팁!! '이 운동' 꼭 꾸준히 하세요. (김병곤 박사 / 전체통합)Подробнее

"중년 이후 이 운동 절대 하지 마세요" 매일 10분씩만 '이것'하면 노화를 10년 늦춥니다. (김병곤 박사/1부)Подробнее

"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)Подробнее

"중년 이후 몸과 뇌가 망가집니다" 무조건 달려야 하는 진짜 이유, 살 빠지는 달리기 자세, 치매 예방 러닝 (김병곤 박사/2부)Подробнее

"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)Подробнее

[250729🔵] 거짓말 수괴와 그 똘마니들_김진애, 전예현, 정구승 / 2부 주블리의 손자병법_김병주_이채양명주Подробнее