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주짓수 등 과격한 운동할 시 어깨손상 - Part2. 만성손상 / 네온정형외과 박진영Подробнее

주짓수 등 과격한 운동할 시 어깨 손상 - Part 1. 급성 손상 / 네온정형외과 박진영Подробнее

어깨의 중요성Подробнее

아파도 주짓수 하실 분들은 꼭 보세요? 실전격투기 어깨, 팔 부상 총정리2Подробнее

야구와 스포츠 손상 Part 1. 어깨 손상 / 네온정형외과 박진영Подробнее

가장 강하다고 생각하는 운동은?Подробнее

12살에 돌이킬 수 없는 부상을 입었지만..Подробнее

주짓수가 진짜 위험한 운동인 이유 #주짓수 #mmaПодробнее

등에 두 손이 닿지 않는다면 어깨 유연성 운동이 필수Подробнее

주짓수 어깨부상, 이렇게 관리했습니다 #서석현 #shortsПодробнее

내가 주짓수 그만둔 이유 (어깨충돌증후군)Подробнее

주짓수한테 깝치던 보디빌더의 최후Подробнее

어깨 충돌증후군? 이거 꼭 하세요! #shortsПодробнее

라운드숄더 / 견갑골 전방경사 / 상완골 전방활주 다 써먹을 수 있는 운동Подробнее

회전근개파열 운동치료. 극상근 스트레칭 #shortsПодробнее

여자가 주짓수 잘하면 생기는일Подробнее

유도랑 주짓수가 길에서 싸움이 난다면?🤣Подробнее

주짓수 세계 1위 vs 레슬링 세계 1위Подробнее

어깨는 돌려야 합니다 🌪️Подробнее

어깨 가동성,어깨 안정화가 만들어졌다면이제 재손상 방지를 위해 스킬 연습이 필요하다. 몸에 최대한 붙이고, 빨리 파고들고, 바벨을 등으로 받쳐야 어깨에 무리가 안간다.저중량숙달훈련Подробнее