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잠 못 자는 분들 많으시죠? 잠 잘 자는 꿀팁! #박문호 #불면증 #수면Подробнее

😪잠 못자는 사람 주목!😪꿀잠 잘 수 있는 꿀팁 알려드립니다! #박문호 #숙면 #권장수면시간 #당알지Подробнее

불면증 수면장애, 잠자기 전 5분! 약없이도 꿀잠 자는 마시지-잠안올때 머리멍할때 스르륵 깊은잠 자는 뇌혈류개선+교감신경 부교감신경 불균형 해소에 효과 짱 #불면증없애는법Подробнее

"불면증, 이것 딱 하나만 바꾸면 치료됩니다" 메이저리그 공식 수면 주치의가 알려주는 제대로 잘 자는 법! (신경과학자 크리스 윈터) / 수면의 뇌과학 / 정희원 교수 강력 추천Подробнее

잠 못자면 겪게 되는 끔찍한 신체 변화 #당필지 #뇌과학 #수면 #렘수면 #수면부족Подробнее

잠 안 올 때 꿀잠 자기 위한 과학적인 방법 [숫자로 보는 건강]Подробнее

수면제 없이 불면증을 치료한다! 인지행동치료의 모든 것 - 신홍범이 재워드립니다 #03Подробнее

의사가 절대 알려주지 않는 숙면 음식 베스트 3Подробнее

신경과 교수가 수면제 추천하지 않는 이유! / 삼성서울병원 신경과 주은연Подробнее

불면증 원인 과학적으로 설명해드립니다Подробнее

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적정 수면시간은 먹는 음식에 따라 바뀝니다Подробнее

푹 자고 싶다면 그 잠을 확보해라! #박문호 #불면증 #수면Подробнее

잠 못 자는 50대에게 벌어진 끔찍한 일 #박문호박사 #불면증Подробнее

불면증이 있다면 이렇게 해 보세요Подробнее

[대한수면연구학회와 함께하는 수면의 비밀] 잠 못자는 사람들의 특징-잠은 못잘수록 더 못잔다 (강동경희대병원 신원철)Подробнее

틀어놓고 주무세요 (1)Подробнее

빨리 잠드는 법 - 뇌과학자 '앤드류 후버만'Подробнее

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