의외로 모르는 덤벨 쉽게 세팅하는 방법

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덤벨프레스 쉽게 뽑는 꿀팁 #shortsПодробнее

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덤벨 쉽게 들어올리기 국룰Подробнее

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이렇게 했더니 가슴이 좋아졌어요!! | 인클라인덤벨프레스 3가지 꿀팁Подробнее

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놓치면 후회할 덤벨 프레스 3가지 팁Подробнее

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덤벨 벤치프레스 이렇게 하시면 가슴 안 커져요 #헬스Подробнее

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덤벨인클라인프레스 기본동작Подробнее

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고중량 덤벨프레스 셋업팁Подробнее

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가슴만들어주는 덤벨 체스트프레스 쉽게 배우기Подробнее

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가슴근육이 잘 안커진다면 손목의 각도를 체크해보세요!Подробнее

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#덤벨프레스 잘하는 방법Подробнее

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덤벨 잡는 법Подробнее

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덤벨 흔들림?이 한 가지로 해결Подробнее

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어깨 2배 키워준 프레스 방법 #어깨운동 #덤벨프레스Подробнее

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덤벨 안다치고 드는 법. #shorts #덤벨운동Подробнее

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눈 감고 덤벨 무게 맞추기Подробнее

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덤벨 프레스 할때 이렇게 올리면 안전합니다👍👍👍 #덤벨운동 #덤벨프레스 #앉아훈련 #shortsПодробнее

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40kg 숄더 프레스 폼 미쳤네..Подробнее

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