웨이트가 먼저냐, 유산소가 먼저냐 그것이 문제로다 🤦♀️
웨이트 전후 짧은 유산소 운동의 놀라운 효과 ㄷㄷ 제발 하세요Подробнее
선 유산소 VS 후 유산소?Подробнее
유산소 운동과 근력운동, 무엇을 먼저 해야 효과적일까?Подробнее
헬스장 예쁜누나가 말하는 유산소운동의 중요성Подробнее
유산소운동을 먼저하고 근력 운동을 나중에 해야 하는 분들과 운동에 효과Подробнее
어떤게 살이 더 잘 빠질까?Подробнее
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웨이트? 유산소? 뭘 먼저하지...🤔Подробнее
근력 vs 유산소 뭐가 먼저?Подробнее
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근력과 유산소! 어떤 운동을 먼저 하는게 효과적일까? #shotsПодробнее
유산소 먼저 웨이트 먼저 헷갈리는 분들 꼭 보세요! #건강관리#유산소운동 #웨이트 #운동 #건강한중년 #건강상식Подробнее
헬스 직후 바로 유산소 했더니 근육이..ㄷㄷПодробнее
유산소 먼저? 근력 먼저?Подробнее
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