웨이트 하기 전에 유산소 하면 안 되는 이유 3가지

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유산소가 먼저? 웨이트가 먼저?Подробнее

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운동 후 무조건 유산소 해야하는 이유 #shortsПодробнее

1년 4개월간 거의 매일 운동해봤더니...Подробнее

운동 열심히 하고 술 마시면 이렇게 됩니다.Подробнее

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단백질, 반드시 알아야 하는 1가지 사실Подробнее