[올인원 루틴] 초보자를 위한 푸쉬업 운동ㅣ가슴 홈트레이닝

[올인원 루틴] 초보자를 위한 복근 운동ㅣ홈트레이닝Подробнее

팔굽혀펴기 운동 초보자면 꼭 해야죠? #푸쉬업Подробнее

Lv.4 10분 만에 집에서 가슴 작살내는 루틴 (누구나 쉽게 가능) [10mins Intense Chest Workout]Подробнее

Lv.4 완벽한 가슴을 위한 가장 효과적인 푸쉬업 6가지 (떠먹는 홈트)Подробнее

헬스장 예쁜누나가 말하는 가슴운동에 꼭 푸시업을 넣어야 하는 이유Подробнее

20초만에 본전 뽑는 윗가슴 푸쉬업!Подробнее

푸쉬업 운동이 몸 만드는데 진리인 이유Подробнее

Lv.3.5 6가지 푸쉬업으로 가슴을 빈틈없이 채우는 루틴! 그냥 따라만하세요!Подробнее

푸쉬업 자세 망치는 이유, 이걸로 해결 #푸쉬업바 #푸쉬업 #팔굽혀펴기 #홈트 #홈트레이닝 #홈트운동 #홈트기구 (Made with vrew)Подробнее

푸쉬업 정자세 배우기 (4가지만 기억하세요) #ShortsПодробнее

Lv.4.5 10가지 푸쉬업으로 10분안에 가슴완성하기! (10-10) COMPLETE THE CHEST IN 10MINS WITH 10 PUSH-UPПодробнее

군대에서 매일 했던 맨몸 운동 루틴Подробнее

반년만에 푸쉬업 100개 만들어준 루틴Подробнее

운동하기 귀찮을때 ‘단 10회’만에 전신을 터는법Подробнее

맨몸운동 하면 몸이 안 클까? 푸쉬업 한 번에 1000개 하는 남자의 몸 크기Подробнее

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'푸쉬업 자세' 가장 중요합니다Подробнее

100일동안 매일 푸쉬업 100개를 했을 때 현실적인 변화 모습 #shorts #푸쉬업 #팔굽혀펴기 #다이어트 #diet #beforeandafter #비포애프터Подробнее

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