오래 앉아있어서 목, 허리 아프다면 앉아 있는 자세가 잘못됐습니다! - 자세가 잘못됐습니다 #6

오래 앉아 있으면 무너지는 목, 어깨! ‘여기’를 스트레칭하면 쫙 펴집니다! - 김민지의 하루 10분 자세 교정 #2Подробнее

잘못된 목 스트레칭 STOP! 돈 안 들이고 어디서든 할 수있는 최고의 목 운동! - 자세가 잘못됐습니다 #7Подробнее

올바르게 앉는 자세? 이렇게 앉아야 안 아픕니다 #shortsПодробнее

목, 허리 통증은 고질병? 잘못된 자세만 바꾸면 통증 싹 사라집니다! - 자세가 잘못됐습니다 몰아보기Подробнее

목, 허리통증 바로 없어지는 '바른자세' 쉽게 앉는법 너무 쉬움 #정형외과의사Подробнее

의자에 그냥 앉으면 허리 망가진다! 허리를 지키는 의자 앉는 법 - 이경석의 척추88 #37Подробнее

낮은 세면대 때문에 목, 허리 아프다면, 아침 세수 ‘이렇게’ 하세요! - 자세가 잘못됐습니다 #2Подробнее

앉아있기 힘드셨죠! 하루 10번만 이 자세를 하시면 앉은 자세가 편안해집니다.Подробнее

이유없는 목, 허리 통증! 아침에 침대에서 '이렇게' 일어났기 때문이다? - 자세가 잘못됐습니다 #1Подробнее

명의가 알려주는 목 디스크 | 수술없이 자세 교정으로 좋아지는 방법!Подробнее

목, 허리 통증 없애는 바른 자세 유지하는 법Подробнее

앉을 때 허리 펴지 마세요! (통증없이 바르게 앉는 법! Feat. 자세가 잘못됐습니다)Подробнее

90%가 잘못 알고있던 허리운동 (완전히 반대로 하고있다고..?)Подробнее

앉아있을 때 허리가 아프다면? 필수 스트레칭! #shortsПодробнее

바른 자세인데 목 디스크 생기는 이유는? #1분건강Подробнее

"와..너무 시원해서 눈물남ㅠ" [거북목 교정 운동]Подробнее

쉽게 따라하는 요추전만 자세 #shortsПодробнее