어깨 무거울때, 하루종일 앉아있다가 허리가 뻐근할 때 이동작 해보세요! #셀프마사지 #전신순환운동

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딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.Подробнее

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목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!Подробнее

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뻐근한 등 5분 만에 해결해 주는 스트레칭Подробнее

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목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)Подробнее

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목과 허리통증을 동시에 없애는 방법 매일 1분이면 충분 합니다.Подробнее

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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!Подробнее

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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭Подробнее

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226. 허리통증 없애고, 척추기립근 살리는 실내 걷기 운동 ㅣft 부부한의사Подробнее

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초간단 허리통증 완화, 이렇게 한번 해보세요.Подробнее

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병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)Подробнее

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뭉친 어깨, 뻣뻣한 골반 풀어주는 요가 | 앉아서 하는 요가 스트레칭 | 어깨 근육 풀기, 골반풀기Подробнее

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굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증Подробнее

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딱 50초 만에 허리통증 99% 없애는 방법Подробнее

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목,어깨가 뻐근할 때 가장 많이 하는 스트레칭🤘Подробнее

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목-어깨통증 3분만에 깜짝 놀랄정도로 없애 버리기Подробнее

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허리 아플 때 사무실에서 일하는 법 #1분건강Подробнее

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나도 허리디스크일까? 지금 확인해보세요!Подробнее

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140만뷰🌟 [마디마디] 목 결림, 뭉친 어깨 풀어주는 최고의 스트레칭🔥👊🏻Подробнее

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허리 디스크를 망가뜨리는 운동 2가지 #1분건강Подробнее

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