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아프지 않고 100세 까지 사는 하루 1시간 걷기.나이가 들수록 아플수록 피곤할수록 걸어야 한다.당뇨병,고혈압,치매,암,우울증,불면증,관절염까지 #걷기#건강#운동#체조Подробнее

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걷기만 해도 병의 90%가 낫는다 - 100세까지 아프지 않고 사는 하루 1시간 걷기의 힘Подробнее

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노화를 늦추고 또래보다 20년 더 젊게 살게 해주는 운동 1가지 | 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다Подробнее

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