숄더 프레스 할 때 견갑골로 하는 건가요??

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[핏플렉스 X 프로팁] EP.09 어깨운동 프레스 편, 견갑 고정과 가동범위의 이해 l 게스트 황철순 프로Подробнее

등운동으로 어깨 안 넓어지는 90%가 하는 실수(나 포함ㅋㅋ)Подробнее

덤벨 숄더 프레스 어깨 홈트 하는법. 통증없이 삼각근 운동 하세요.Подробнее

진짜 어깨로 미는 세계 정상 올림피안 선수들의 숄더 프레스를 알려드리겠습니다. 모든 어깨 밀기 운동에 적용되는 프레스의 법칙. 숄더 프레스를 해석해드립니다.Подробнее

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헬스장에서 숄더프레스할때 주의할점 3가지 #shoulderpress #어깨운동Подробнее

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100명 중 99명은 제대로 하고 있지 못한 어깨운동 조남은의 어깨운동 방법 꿀팁 대방출!Подробнее

20kg으로 시작 하는 한 손 숄더프레스 끝까지 간다 편마비보디빌더의 미친 어깨 드롭세트Подробнее

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쉽게 따라하는 김명섭의 어깨루틴(숄더프레스.프론트프레스.페이스풀.사이드레터럴레이즈)Подробнее

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