등운동으로 어깨 안 넓어지는 90%가 하는 실수(나 포함ㅋㅋ)

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절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shortsПодробнее

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어깨는 돌려야 합니다 🌪️Подробнее

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쉽고 효과적인 등운동 3가지Подробнее

등 운동이 정말 상체 프레임을 넓히는가?Подробнее

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