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서울대병원 수면전문의가 추천하는 수면 유도법. 푹 자고 싶다면 자기 전에 이 '3가지'만 따라하세요. (이유진 교수 2부)Подробнее

“푹 자고 싶으면 ‘3가지’만 기억하세요” 서울대 병원 수면 전문의가 추천하는 수면 유도법Подробнее

“푹 자고 싶으면 ‘3가지’만 기억하세요” 서울대 병원 수면 전문의가 추천하는 수면 유도법Подробнее

서울대병원 수면전문의가 추천하는 수면 유도법. 푹 자고 싶다면 자기 전에 이 '3가지'만 따라하세요. (이유진 교수 2부)Подробнее

신경과 교수가 수면제 추천하지 않는 이유! / 삼성서울병원 신경과 주은연Подробнее

잘 자고 싶으면 자기 전에 해야 하는 것이 있다! 잠 잘 자는 법 4가지 | 서울대병원 이유진 교수Подробнее

잠 안 올 때 꿀잠 자기 위한 과학적인 방법 [숫자로 보는 건강]Подробнее

서울대병원 수면전문의, "코골지 않고 깊게 자려면 '이 3가지'만 기억하세요." (이유진 교수 3부)Подробнее

푹 자고 싶다면 그 잠을 확보해라! #박문호 #불면증 #수면Подробнее

충분한 숙면 이후에도 계속 졸립다면? #1분건강Подробнее

[숙면하는 방법] 불면증 고민 끝! 오늘부터 바꾸면 바로 효과 보는 숙면 비법 7가지 #숙면팁 #숙면유도 #불면증해소Подробнее

나의 적정 수면량 알아보는 방법Подробнее

수면 유도 영상은 사실 수면에 도움되지 않는다? #어쩌다어른Подробнее

진료실에서 허리/목디스크 환자들에게 알려주는 수면자세😴Подробнее

멜라토닌 드실 때 이걸 꼭 알아두세요 #건강 #수면 #숙면Подробнее

#shorts #교대근무 (수면전문의 신원철)Подробнее

괄약근 운동이 잠을 깨우는 이유는? #1분건강Подробнее

서울대병원 정기영 교수의 여름 숙면 이렇게 해야 꿀잠잡니다 #시니어 #시니어건강 #건강한중년 #여름 #숙면 #잠Подробнее

수면제 원리 알려드립니다Подробнее

불면증 수면장애, 잠자기 전 5분! 약없이도 꿀잠 자는 마시지-잠안올때 머리멍할때 스르륵 깊은잠 자는 뇌혈류개선+교감신경 부교감신경 불균형 해소에 효과 짱 #불면증없애는법Подробнее

'수면명의'가 알려주는 잠 잘 자기 위한 3가지 수칙 #잠잘자는법Подробнее

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