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벤치프레스 자극이 적거나 어깨불균형이 있을때 해결법#벤치프레스자극#벤치프레스불균형Подробнее

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초보자 벤치프레스 100% 자세, 어깨 부상 방지 (가슴운동, 헬스, 불균형, 개입, 자극이안와요, 부위, 점)Подробнее

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