바른자세 비법 - '좌골' 이렇게 굴리세요! #거북목#굽은등#허리디스크

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바른자세 너무 쉬움(이렇게 했더니 허리, 목통증이 사라졌어요)⭐ 굽은등, 거북목 주목! #자세교정Подробнее

목, 허리 안아프게 앉는 방법 '바른자세 2탄' Q&A 더 쉽게 알려드립니다! (feat. 좌골 굴리기, 좌골로 앉기) ㅣ라운드숄더ㅣ굽은등ㅣ거북목ㅣ전방경사ㅣ후방경사Подробнее

오래앉아 목,허리 통증있다면? 이 3가지만 하면 편안해집니다 #허리디스크 #거북목 #협착증 #바른자세Подробнее

거북목 굽은등 해결! 하루 1분 교정 스트레칭 시원해서 눈물 납니다~ 바로 따라하세요!Подробнее

이 운동 하나로 생기는 놀라운 변화 3가지! #디스크 #거북목 #일자목 #굽은등교정Подробнее

목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법Подробнее

굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동!Подробнее

432. 거북목 교정운동법, 바로 효과ㅣft 부부한의사Подробнее

하루 5분 매달리면 몸에 생기는 놀라운 변화!Подробнее

통증을 부르는 잘못된 체형이 달라집니다! ‘자세교정 비법’만 모아서 보기 - 송영민의 바른자세만들기Подробнее

허리디스크 지키는 요추전만 자세 만들기Подробнее

허리디스크 치료 진짜 핵심! #shortsПодробнее

거북목 굽은등 1분만에 해결하는 초간단 스트레칭! 시원해서 기절할 수도 있어요!Подробнее