미스터 올림피아 크리스 범스테드 '어깨 운동' 유출본

크리스범스테드 미스터 올림피아 '어깨운동' 공개Подробнее

크리스 범스테드 '어깨 넓어지는 운동법' 유출본Подробнее

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근육량 세계1위는 어떤 '어깨운동'을 할까? (ft.미스터 올림피아 크리스 범스테드)Подробнее

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어깨, 삼두 찢어버리는 딱 7가지 운동! (feat. 크리스 범스테드, 이안벨리어 | 어깨 운동 루틴, 어깨 운동 종류, 어깨 넓어지는 법)Подробнее

미스터 올림피아가 머신으로만 가슴 운동을 하는 이유 (feat. 크리스 범스테드, 가슴루틴, 어깨)Подробнее

진짜 개강력한 크리스 범스테드 아침루틴..Подробнее

ㅁ미스터 올림피아가 알려주는 최고의 어깨 운동 루틴과 팁!Подробнее

[풀영상 1분 요약] 최정상 보디빌더 '크리스 범스테드'와 '닉 워커'의 빠른 프레임 확장을 위한 어깨 & 등 운동 루틴!! (feat. 운동 자극, 동기부여)Подробнее

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와..미친.. 크리스 범스테드 노하우 쏙- 빼먹고 세계 3위가 된 개무서운 얼스 칼레친스키.. (어깨 + 팔 운동 방법과 루틴)Подробнее

사상 최악의 광배근 유전자들...ㅠㅠПодробнее

로니콜먼 VS 크리스범스테드 보디빌더의 왕은 누구일까Подробнее

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