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미니볼 하나로 전신 구석구석 | 초보자도 재미있게 따라할수있는 근력운동 | Mini Ball WorkoutПодробнее

미니볼 하나로 전신 구석구석 | 초보자도 재미있게 따라할수있는 근력운동 | Mini Ball Workout

중급 미니볼 필라테스 / 섬세하고 강하게 전신 깊은자극!! 홈필라테스 / Intermediate Pilates WorkoutПодробнее

중급 미니볼 필라테스 / 섬세하고 강하게 전신 깊은자극!! 홈필라테스 / Intermediate Pilates Workout

[LIVE] 트럼프 측근 프레드 플라이츠(Fred Fleitz), 이재명에 강력한 경고 | 국힘, 한길쌤 징계?Подробнее

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미니볼 하나로 끝내는 30분 전신 운동 시퀀스 🧐 따라해보아요Подробнее

미니볼 하나로 끝내는 30분 전신 운동 시퀀스 🧐 따라해보아요

리포머필라테스 | 미니볼로 전신운동 | 리포머시퀀스 | 소도구필라테스| 미니볼필라테스 | 리포머수업Подробнее

리포머필라테스 | 미니볼로 전신운동 | 리포머시퀀스 | 소도구필라테스| 미니볼필라테스 | 리포머수업

종아리 붓기 빼기 폼롤러 마사지 다리 스트레칭 #홈트 #요가 #폼롤러스트레칭Подробнее

종아리 붓기 빼기 폼롤러 마사지 다리 스트레칭 #홈트 #요가 #폼롤러스트레칭

하체 운동이라 쓰고 전신 운동이라 읽는다🔊ㅣ숨은 움직임까지 구석구석 자극하는💯ㅣ캐딜락+미니볼 시퀀스❤️‍🔥Подробнее

하체 운동이라 쓰고 전신 운동이라 읽는다🔊ㅣ숨은 움직임까지 구석구석 자극하는💯ㅣ캐딜락+미니볼 시퀀스❤️‍🔥

하체운동 하루 1분 미니볼 끼면 효과 2배👍💦 많이 힘드니까 딱 50개만 하세요. 양 쪽 다 하셔야 합니다.#lowerbodyworkout #homeworkout #miniballПодробнее

하체운동 하루 1분 미니볼 끼면 효과 2배👍💦 많이 힘드니까 딱 50개만 하세요. 양 쪽 다 하셔야 합니다.#lowerbodyworkout #homeworkout #miniball

[호기로운생활] 미니볼을 이용한 비기너&시니어를 위한 전신운동 | pilates for beginners & seniors with mini ball |Подробнее

[호기로운생활] 미니볼을 이용한 비기너&시니어를 위한 전신운동 | pilates for beginners & seniors with mini ball |

매트필라테스 | 미니볼 전신운동 45분 시퀀스 | 홈트Подробнее

매트필라테스 | 미니볼 전신운동 45분 시퀀스 | 홈트

미니볼 필라테스, 근력강화, 전신근력강화, Mini ball pilates work out with me at homeПодробнее

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※초급 올인원 운동※ 온몸 구석구석 자극 확실한 루틴 (No 층간소음)Подробнее

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기립근 운동과 어깨움직임을 한큐에 ! (미니볼)Подробнее

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