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무릎 수술 후 절대 빼먹으면 안 되는 운동! ⚠️ 누워서 이렇게만 하세요!Подробнее

무릎 수술 후 재활 운동법 | 공을 이용한 누워서 허벅지 조이기Подробнее

무릎 안 펴지는 사람들(무릎 다 펴져도 따라하면 통증 예방!!)Подробнее

무릎관절 수술 후 무릎 구부리는게 아플때 꾸준히 해주면 좋은 재활운동Подробнее

매일 5분만 누워서 이 동작을 해주면 무릎 통증이 99% 없어집니다. 무릎통증 없애는 스트레칭 운동 (이고은 원장 2부)Подробнее

무릎 아플 땐 스쿼트보다 '이 운동' 해보세요! ★무릎에 무리없는 허벅지 운동 大공개★ (신세계서울병원 정형외과 정진화) #shortsПодробнее

[무릎 재활 5~8주차] 누워서 발목 펴고 다리 들기Подробнее

무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]Подробнее

무릎수술후 각도재활 무릎재활운동 수술했는데 무릎이 안굽혀져요Подробнее

“걷기가 힘드신가요…?” 근력이 부족한 분들이 초기에 무리 없이 하기 좋은 근력 운동, 자세하게 알려 드리겠습니다Подробнее

하루 10분! 무릎 수술 후 운동을 시작한다면 이 영상을 참고해 보세요Подробнее

[운동 루틴] 무릎 관절 수술 후 재활 운동 이렇게 하세요! / 바르다정형외과 이승엽Подробнее

[무릎 재활 2~4주차] 누워서 무릎 버티기Подробнее

무릎 수술 후 운동 딱 하나만 해야된다면?! #무릎통증 #무릎수술 #무릎재활운동Подробнее

하루 10분! 수술 후 무릎이 안 접힌다면 이 영상을 참고해 보세요 [2탄]Подробнее

전방십자인대 수술을 받았다면 꼭 해야할 3가지 운동 #무릎수술 #재활운동 #보강운동 #정진화 #근대5종 #올림픽Подробнее

하루 10분! 수술 후 무릎이 안 접힌다면 이 영상을 참고해 보세요Подробнее

이렇게 TV 보시면 무릎 통증 50% 사라집니다.Подробнее

무릎 수술 후 재활 운동, 이 운동은 꼭 하세요!-두번째Подробнее