매일 해 오던 편한 자세가 사실은 우리 척추를 망가뜨리는 자세다?! 굽어 있던 척추 교정 법!

매일 하는 자세 이것, 척추 다 망가지고 빨리 죽습니다.제말대로 하면 싹 고쳐집니다｜50년 경력 의사가 밝힌 최악의 허리 습관 TOP5 ｜노후건강｜노후지혜｜노후사연｜노후라디오｜사연Подробнее

"50대 이후 절대 하지 마세요" 7가지 최악의 자세, 바른 자세 하나로 노화 속도 늦출 수 있습니다 (안병택 물리치료사 1부)Подробнее

"거북목, 5초만에 싹 풀린다" 50대 이후 굽은 등, 어깨 단숨에 교정하는 법 (김병곤 박사 3부)Подробнее

바른자세로 앉는법 너무 쉬움 #릴스100만뷰 #정형외과의사 #바른자세Подробнее

3초만에 굽은등 펴기! 16년차 물리치료사가 추천합니다. 자세한 내용은 댓글 참고 하세요! #거북목 #굽은등 #굽은등교정 #굽은어깨 #물리치료사 #에이더Подробнее

[마디마디] 척추 측만증 운동으로 바로잡기🤘🏻💪🏻Подробнее

[딱8분🔥]99%가 모르는 틀어진 골반 교정 방법, "여기"를 찾으면 골반이 미친듯이 반듯해집니다|골반교정 골반비대칭 허리디스크 척추교정Подробнее

척추측만증이 있다면 지금 바로 매달리세요! (feat. 매달리기 운동의 효과) #shortsПодробнее

더 이상 속지 마세요 척추측만증은 교정할 수 없습니다Подробнее

[척추 특집] 척추측만증/굽은 척추 쫙~ 펴드립니다!Подробнее

와 정말 쉬운 척추측만증 교정법??!Подробнее

척추측만증 집중운동 2가지 배우고 매일 따라하기.Подробнее

“병원은 절대 말 안 해요” 약도 못 고친 목·허리통증, 수면 자세 '이렇게' 바꿨더니 기적처럼 싹 사라졌습니다 (박진영 원장)Подробнее

거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동Подробнее

일상 속 우리의 척추를 망가뜨리는 자세들!Подробнее

나이 드신 분들이 허리가 굽는 3가지 이유와 치료법 자세히 알려드립니다. #허리굽는이유#척추골절#척추압박골절#척추관협착증#노인성척추후만증Подробнее

틀어진 척추 바로잡는 ‘척추 세우기 운동’ 한번에 몰아보기! - 송영민의 바른자세만들기 - 척추교정운동Подробнее

굽은 등 시원하게 펴기! 뼈소리 ASMR #ShortsПодробнее

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