덤벨 숄더 프레스 요약

IFBB 프로의 덤벨 숄더 프레스 요약 ㄷㄷ (feat. 212 원종윤)Подробнее

어깨 운동을 하는데 자극이 잘 안오거나, 통증, 불편감이 있는 분들을 위한 영상Подробнее

9종목 전,측,후면 어깨루틴 [꿀팁포함 2분요약]Подробнее

모두 묵혀놨던 덤벨을 꺼낼 때가 왔습니다! _ 숄더 프레스 (Shoulder Press) 하는 법 핵심 요약 _ 역도 국대선출 천정평 코치와 같이해요 덤벨운동♥Подробнее

어깨깡패운동 덤벨 숄더프레스 완벽정리 (feat 이범훈)Подробнее

넓은어깨 필수운동 덤벨 숄더프레스 하는법 자세히 정리! 어깨 부위별 타겟법Подробнее