[대한수면연구학회와 함께하는 수면의 비밀] #3 ‘생체리듬, 언제 자는 것이 좋을까요?’ (이대서울병원 신경과 김지현 & 원광대 산본병원 신경과 한선정)

[대한수면연구학회와 함께하는 수면의 비밀] #3 ‘생체리듬, 언제 자는 것이 좋을까요?’ (이대서울병원 신경과 김지현 & 원광대 산본병원 신경과 한선정)Подробнее

[대한수면연구학회] 계절, 빛과 수면 / 이대서울 병원 신경과 김지현. 원광대 산본 병원 신경과 한선정Подробнее

대한수면연구학회 수면의 비밀 건강한 성생활을 위한 건강한 수면 (원광대 산본병원 신경과 한선정 & 양산부산대학교병원 신경과 조재욱)Подробнее

[대한수면연구학회] 나의 생체시계와 수면 / 이대서울병원 신경과 김지현, 세브란스병원 신경과 김경민Подробнее

[대한수면연구학회] 진료실에서 못 다한 불면증 이야기 "불면증 A to Z" (원광대 산본병원 신경과 한선정, 경희의료원 신경과 황경진)Подробнее

[대한수면연구학회와 함께하는 수면의 비밀] 저녁운동은 수면을 방해할까? (이대서울병원 김지현 & 단국대병원 신혜림)Подробнее

[대한수면연구학회와 함께하는 수면의 비밀] #1 ‘사람은 왜 잠을 자야 하는가?’ (삼성서울병원 주은연 교수 & 이대서울병원 신경과 김지현 교수 & 강동경희대병원 신원철 교수)Подробнее

코로나가 바꾼 우리의 수면, 어떻게 대처할까요?[대한수면연구학회와 함께 하는 수면의 비밀](원광대학교 산본병원 신경과 한선정 & 양산부산대학교병원 신경과 김현우)Подробнее

자꾸 졸려요. 기면병인가요?(서울대병원 신경과 정기영, 이대서울병원 신경과 김지현)[대한수면연구학회]Подробнее

[대한수면연구학회] 식사가 수면과 일주기리듬과 관계가 있나요? / 이대서울병원 신경과 김지현, 인제대 일산백병원 송파멜라Подробнее

[대한수면연구학회] 수면과 수면장애가 신경퇴행에 영향을 주나요? / 강동경희대 신경과 변정익, 이대서울병원 신경과 김지현Подробнее

[대한수면연구학회와 함께하는 수면의 비밀]'수면과 기억의 비밀 (잠을 잘 자면 기억력이 좋아져요)'(가천대 길병원 박기형 교수)Подробнее

[대한수면연구학회] 수면전문의가 추천하는 꿀잠 팁 / 국제성모병원 신경과 김혜윤 & 강동경희대병원 신경과 신원철Подробнее

#3-3 ‘바른 일주기리듬찾기🎼’Подробнее

생체시계는 24시간 30분에 맞춰져있다.Подробнее

#1-3 ‘😴 수면부족의 위험과 건강한 수면비법은?!🤸‍♀️🤸‍♂️'Подробнее

[대한수면연구학회와 함께하는 수면의 비밀] #4 ‘불면증 극복의 비밀’ (삼성서울병원 주은연 & 일산백병원 송파멜라)Подробнее

엄마의 수면 [대한수면연구학회] / 원광대 산본병원 한선정, 성신여대 심리학과 서수연Подробнее

숙면의 조건 [대한수면연구학회] (삼성서울병원 주은연 교수)Подробнее

#9-2 생체시계 최적화로 꿀잠자기! 숙면의 3대 요건Подробнее