"단백질 식단으로 먹으라더니" 근육 생성을 도와주는 단백질 열심히 먹었는데 온갖 병의 원인이 되어버렸다｜귀하신 몸｜#EBS건강

"단백질 식단으로 먹으라더니" 근육 생성을 도와주는 단백질 열심히 먹었는데 온갖 병의 원인이 되어버렸다｜귀하신 몸｜#EBS건강Подробнее

알고보니 내 몸을 망치고 있었던 식단┃단백질 과다섭취가 불러온 충격적인 결과┃동물성 단백질과 식물성 단백질┃단백질을 건강하고 맛있게 먹는 법┃귀하신 몸┃#골라듄다큐Подробнее

"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강Подробнее

33년차 약사가 단백질 진짜로 먹는 법 3가지 알려드립니다Подробнее

무작정 먹는 단백질이 오히려 몸을 해친다고? 💪 1년 넘게 단백질만 먹고 운동한 사람의 몸 상태는 과연 어떨까? 단백질에 대한 오해와 진실 | 단백질 보조제Подробнее

근감소증 예방! 단백질 하루에 얼마나 먹어야 할까? #shortsПодробнее

“먹는 즐거움 포기하고 챙겨 먹었는데..” 단백질에 대한 오해와 진실│단백질 건강하게 먹는 법│귀하신 몸│#EBS건강Подробнее

[Full] 귀하신 몸 -  15화 무작정 먹는 단백질, 당신이 위험하다Подробнее

"근육량 늘리려고 섭취한 단백질이 독이 됐다" 과한 단백질 섭취와 영양 불균형으로 망가져 가는 몸을 만들고 계신나요?│귀하신 몸│#EBS건강Подробнее

“근육이 빠지고 있다면 소고기 대신 이 음식 드세요｜단백질 루틴 공개｜혈관｜혈당｜기억력｜기력 회복｜백세시대 건강법”Подробнее

[Full] 귀하신 몸 - 11화 노화가 아니라 질병이다, 근감소증Подробнее

건강하려면 소식해야 할까? 근감소증 막기 위한 적절 식사량은? #shortsПодробнее

단백질 무작정 많이 먹으면 위험하다! 어떻게 먹어야 근 성장에 도움 될까? | 귀하신 몸 15화 무작정 먹는 단백질, 당신이 위험하다 #귀하신몸Подробнее

단백질, 반드시 알아야 하는 1가지 사실Подробнее

단백뇨면 단백질 섭취를 늘려야 할까?Подробнее

고기없이 근육 만드는 최고의 단백질 4가지 /고기대신 이걸 드세요 #건강 #건강정보 #건강상식Подробнее

나이가 들수록 걷기 대신 근육 운동을 해야 하는 이유｜노화가 아니라 병. 병원에서도 낫지 않던 근감소증 2주 만에 집에서 치료하는 법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐Подробнее

현직의사가 말해주는 단백질 부족할 때 나타나는 위험신호! 소고기보다 '이것'을 챙겨드시면 다리에 근육이 살아나고 튼튼해집니다.Подробнее

40대 이후 근육 챙기려면 지금 당장 먹어야 합니다(진짜임) #건강 #건강정보Подробнее

근감소증 치료의 핵심은 근력운동과 단백질 섭취가 아닙니다 #shortsПодробнее