뇌과학 교수님이 알려주는 꿀잠자는 법 네 가지

"불면증, 이것 딱 하나만 바꾸면 치료됩니다" 메이저리그 공식 수면 주치의가 알려주는 제대로 잘 자는 법! (신경과학자 크리스 윈터) / 수면의 뇌과학 / 정희원 교수 강력 추천Подробнее

잘 자기 위한 필수 조건Подробнее

빨리 잠드는 법 - 뇌과학자 '앤드류 후버만'Подробнее

잠 잘 자는 법(수면에 관한 최신 연구 결과를 바탕으로 업데이트)Подробнее

3개월 걸려 찾아낸, 게으른 천재들의 수면 루틴 3가지 (매우 쉬움, 팩트 기반)Подробнее

틀어놓고 주무세요 (1)Подробнее

틀어놓고 주무세요 (4)Подробнее

하버드 뇌 과학자가 알려주는 '뇌 통제 비법!'Подробнее

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"집중력 미친듯이 올라갑니다" 뇌과학 루틴으로 똑똑한 하루 보내는 방법 (황농문 교수 1부)Подробнее

숙면을 위한 구체적이고도 과학적인 방법Подробнее

틀어놓고 주무세요 (3)Подробнее

뇌 과학자가 알려주는 꿀잠 자는 법Подробнее

서울대병원 수면전문의가 추천하는 수면 유도법. 푹 자고 싶다면 자기 전에 이 '3가지'만 따라하세요. (이유진 교수 2부)Подробнее

틀어놓고 주무세요 (2)Подробнее

수학자가 숙면에 진심이면 벌어지는 일 (60년 만에 생물학 난제 해결..ㄷㄷ)Подробнее

5분만에 꿀잠자는 방법! 자율신경안정호흡법 478호흡법 따라해보세요! #shorts #건강정보 #꿀잠Подробнее

하루 종일 에너지 넘치고 밤에 꿀잠 자는 방법! #뇌과학 #수면 #호르몬Подробнее

의사의 경고! 60세 이후 절대 피해야 할 수면 자세 TOP5｜심장·허리·뇌를 동시에 압박합니다Подробнее