"나는 90세지만, 이 7가지 습관 덕분에 50대처럼 건강하고 에너지가 넘칩니다." | 아침 습관 건강 | 노년 건강 | 노년의 지혜 | 삶의 지혜 | 오디오북

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90세이상 할아버지가 전하는 건강한 100세 비결,혼자 사는 노후를 행복하게 만드는 6가지 비결, 70세 이후의 삶을 더 편하게 만드는 8가지 방법,100세시대 노후준비,오디오북Подробнее

“이 습관만 바꿨더니 85세에도 병원 안 갑니다 | 50년 경력 신경과 의사의 충격 고백”| 건강 |노후지혜| 노인건강 | 오디오북 | 노후건강 | 생로병사 | 장수비결Подробнее

저는 94살이고 혼자 살고 있어요, 이 5가지 아침 습관 덕분에 50대보다 더 건강하게 살고 있습니다 | 노년층 건강| 노인의 지혜Подробнее

노년층의 근감소증근육 손실을 예방할 수 있는 7가지 과일Подробнее

수면제 없이 잠든 80대의 기적, 91세 의사가 직접 알려드립니다! | 시니어 건강Подробнее

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근육 1kg=1,300만 원?ㅣ단백질만 믿다가 병원 옵니다ㅣ87세 의사의 충격 경고 | 근육이 줄어들면 수명도 짧아집니다.Подробнее

노년에 반드시 끊어야 할 나쁜 습관 5가지 | “이 습관만 끊어도, 건강과 마음이 달라집니다” | 자기계발 | 인생의지혜 | 노년의삶 | 오디오북Подробнее

바나나+달걀로 근육이 줄어든다고! 88세 의사의 충격 폭로Подробнее

40년 경력 의사가 말하는 90세 이상까지 사는 사람들의 장수 습관 ’7가지’ㅣ장수체질ㅣ장수비결ㅣ삶의지혜ㅣ인생이야기ㅣ노후지혜ㅣ오디오북Подробнее

저는 93세지만 50대보다 더 건강해요. 이 7가지 아침 습관이 제 인생을 바꿨습니다Подробнее

90세 현역의사가 말하는 노후 건강 습관 7가지, 등산보다 더 좋다ㅣ노년의 지혜ㅣ인생조언ㅣ오디오북ㅣ 삶의 지혜Подробнее

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아침에 이 7가지만 안해도 10년 더 삽니다 #노년건강 #아침습관 #건강하게사는법Подробнее

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