광배 하부까지 확실하게 찍어버리는 랫 풀 다운!

IFBB 프로의 광배 하부까지 확실하게 찍어버리는 등운동 ‘풀다운’ ㄷㄷ (feat. IFBB 프로 원종윤)Подробнее

'등 운동' 이 방법으로 했더니 무섭게 커지네요...Подробнее

90%가 모르는 광배근 제대로 자극주는 랫 풀 다운Подробнее

풀다운 이따구로 하면 광배 안 먹습니다Подробнее

광배하부까지 자극오는 등운동 2가지Подробнее

동양인을 위한 ‘광배 하부’ 랫풀다운 비법 대공개!Подробнее

광배근 하부까지 무조건 찍어버리는 운동 방법!?Подробнее

랫풀다운 가장 쉽게하는 방법!?Подробнее

【랫풀다운】 승모근❌ '등근육'으로 당겨야 합니다! 등운동 할때 이것만 기억하세요Подробнее

랫풀다운 팔꿈치 각도 ft. 등상부 광배근Подробнее

55초 안에 랫 풀 다운 잘하는 법 알려줌 [하나만 더]Подробнее

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랫풀다운 몸통 왜써? 광배자극 잡는 법Подробнее

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광배근 하부 제대로 키우는 운동Подробнее

랫풀 다운으로 광배자극 100% 느끼는 방법 - 수축편 #헬스 #랫풀다운 #광배근 #견갑골Подробнее

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2가지 랫풀다운 변형 자세Подробнее

‼️랫풀다운 이렇게 하면 어깨 아작납니다‼️Подробнее

광배하부 5개월전에는 안보였는데 지금은?Подробнее