골반이 편해지는 10분 요가 스트레칭 | 골반교정, 고관절 통증 스트레칭, 골반통증

‘골반 교정하는 방법’ 분명 있어요! 매일 10분, 틀어진 골반에 좋은 골반 스트레칭 5가지 (골반교정스트레칭, 골반운동)Подробнее

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지금 딱 10분만 하세요! 고관절 스트레칭으로 기적처럼 시원해지고 골반 교정 됩니다! (박성현 트레이너 통합본)Подробнее

무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]Подробнее

“와..너무 시원해서 눈물남ㅠ” [골반교정운동]Подробнее

뻣뻣한 골반을 풀어주는 30분 요가 l 고관절 스트레칭 l 골반교정, 척추교정, 허리운동Подробнее

뭉친 어깨, 뻣뻣한 골반 풀어주는 요가 | 앉아서 하는 요가 스트레칭 | 어깨 근육 풀기, 골반풀기Подробнее

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(Day6) 한줄 요가 챌린지 | Hip Mobility(골반 고관절 가동성)을 위한 요가 | 모든 감정은 똑같이 소중합니다 | 요가 읽어주는 여자 hayeonПодробнее

골반 주변이 뻐근할 때마다 이 루틴을 따라해 보세요! | 골반 교정 ･ 골반순환 ･ 체형교정 ･ 고관절 스트레칭 ･ 20분 요가 | 요가소년 483Подробнее

후기폭발! 골반통증이즉시 사라지는 바로 그 골반교정 운동. 꼭 해보세요!Подробнее

매일 한 번🧘‍♀️ 하체 피로가 풀리는 15분 골반 스트레칭 - 하체순환, 골반 불균형, 허리통증 완화 (Pelvis stretch)Подробнее

지금 딱 8분만 해보세요👌🏻골반과 고관절이 놀랍도록 편해집니다 | 골반틀어짐, 허리통증, 측만증, 고관절찝힘Подробнее

골반 틀어짐, 허리 통증 재발을 막는 골반 교정 스트레칭 방법 2가지! | 참포도나무병원Подробнее

[딱 10분!] 고관절 스트레칭 요가 I 골반 교정, 굳어있는 관절을 유연하고 부드럽게, 골반 풀기, 힐링요가, 릴렉스요가(VATA)Подробнее

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하루 10분만 하세요👌🏻골반,고관절이 마법같이 편해집니다ㅣ고관절소리, 고관절통증, 고관절찝힘 해결Подробнее

골반 교정 스트레칭 루틴)) 틀어진 골반, 체형교정, 허리, 고관절 통증 완화, 하지 부종, 생리통 완화.Подробнее