初学者每天睡前或者清晨做,你会发现颈椎病好了,富贵包不见了,颈部细纹也没了,皮肤越来越好了! #瑜伽 #健身 #gym #workout #shorts

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睡前这样锻炼放松一下#富贵包#颈椎操#肩颈#瑜伽#养生Подробнее

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132 9417 维亚瑜伽viayoga 睡前颈椎保养操,缓解脖子酸,改善头前移,消除富贵包,瘦脸,瘦双下巴。初学者可少做一些。#瑜伽#颈椎@Подробнее

132 9417 维亚瑜伽viayoga 睡前颈椎保养操,缓解脖子酸,改善头前移,消除富贵包,瘦脸,瘦双下巴。初学者可少做一些。#瑜伽#颈椎@

#每天坚持做颈椎病富贵包有所改善Подробнее

#每天坚持做颈椎病富贵包有所改善

背厚脖子粗,要怎么拯救?每天睡前练习15分钟,能使后背越来越薄,更有型!Подробнее

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【毛巾枕比起枕頭更有效改善頸椎弧度】Подробнее

【毛巾枕比起枕頭更有效改善頸椎弧度】

一个动作,肩颈腰背一起练 #一起来锻炼 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #养生操 #豫记Подробнее

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一分鐘頸椎操!復健科堡醫師帶你練!一次見效!【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20Подробнее

一分鐘頸椎操!復健科堡醫師帶你練!一次見效!【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

每天练习这三个动作,帮你开肩活背#太极养生动起来 #居家锻炼 #养生Подробнее

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【10分钟颈椎瑜伽】缓解肩颈紧张酸痛 改善颈部血液循环 预防颈椎病 | Yue YogaПодробнее

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#有富贵包,颈椎病的都可做的动作Подробнее

#有富贵包,颈椎病的都可做的动作

简单一个动作,每天十分钟,肩颈都轻松,富贵包不见了每天坚持会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 小动作大作用贵在坚持 简单的事情重复做 自律遇见更好的自己Подробнее

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居家锻炼每天三分钟,拉伸脊柱腰椎颈椎不好练一Подробнее

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如何利用一瓶矿泉水,轻松消除富贵包?Подробнее

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每天10分钟,超累,不过不驼背了,富贵包也不见了,人也有气质了Подробнее

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一个动作,头颈肩背都能练到 #养生操 #养生操颈椎操 #居家锻炼、Подробнее

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旋肩锻炼,每天100下,缓解富贵包、肩颈僵硬Подробнее

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脖子後面腫一坨,看起來又胖又老態,開肩美背簡單在家做,一週明顯改善❤️#富貴包#烏龜頸#駝背矯正#圓肩駝背#上交叉綜合症#肩頸酸痛#頸椎病#體態雕塑#骨盆回正 #桃園健身教練#一零教練Подробнее

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#居家锻炼 #一起来锻炼 #肩颈操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获Подробнее

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背薄一寸,年輕十歲,4個動作鍛煉整個後背 #練背 #居家鍛煉 #健身 #减脂 #运动 #肌肉 #shortsПодробнее

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