一个不起眼的投篮下肢细节「踮前脚掌」 让你发力更轻松流畅！ 10月19日-20日 周末两天投篮班 中投抛投三分训练 10月26日-27日 周末两天运球班 对抗节奏全场运球 篮球教学 投篮 投篮教学

投篮脚总是慢一拍？多练下肢弹性，提高下肢蹬伸速度🌪️ 10月19日-20日 周末两天投篮班 中投抛投三分训练 篮球教学 投篮 三分球 篮球需要沉淀Подробнее

感受投篮伸髋发力的几个动作🏹 10月19日-20日 周末两天投篮班 中投抛投三分训练 篮球 篮球需要沉淀 三分球 投篮教学 篮球教学Подробнее

5种实战运球三分投篮 10月19日-20日 周末两天投篮班 中投抛投三分训练 10月26日-27日 周末两天运球班 对抗节奏全场运球 篮球 用篮球表达心情 篮球教学 篮球需要沉淀Подробнее

手快脚慢是伪概念？揭秘投篮发力的最终答案Подробнее

想要投篮弧度高？试试这样练！ 10月19日-20日 周末两天投篮班 中投抛投三分训练 10月26日-27日 周末两天运球班 对抗节奏全场运球 投篮 篮球教学 篮球 投篮教学 篮球需要沉淀Подробнее

六种入门级运球脚步 10月19日-20日 周末两天投篮班 中投抛投三分训练 10月26日-27日 周末两天投篮班 中投抛投三分训练 篮球教学 运球 篮球需要沉淀 运球节奏 控球训练Подробнее

三种结合球抛投｜少运球更高效 10月19日-20日 周末两天投篮班 中投抛投三分训练 10月26日-27日 周末两天投篮班 中投抛投三分训练 篮球需要沉淀 篮球 抛投 实战篮球 篮球教学Подробнее

下肢有力发不出 感受不到下肢发力 导致发力脱节#投篮教学 #一段式投篮 #跳投Подробнее

球不跟手？拉不住球？试试这组运球训练 10月19日-20日 周末两天投篮班 中投抛投三分训练 10月26日-27日 周末两天投篮班 中投抛投三分训练 篮球教学 控球训练 运球 球性练习 篮球需要沉Подробнее

五个动作感受投篮下肢发力 11月9日-11日深圳周末投篮班 中投抛投三分训练 篮球需要沉淀 投篮 篮球 三分球Подробнее

提升三分稳定性的黄金训练动作🏹 10月19日-20日 周末两天投篮班 中投抛投三分训练 10月26日-27日 周末两天运球班 对抗节奏全场运球 篮球 篮球需要沉淀 三分球 投篮 篮球教学Подробнее

除了提高球性还能锻炼在实战中遇到防守时的突破能力！ ‼️注意随机应变 10月19日-20日 周末两天投篮班 中投抛投三分训练 10月26日-27日 周末两天投篮班 中投抛投三分训练 篮球教学 过人Подробнее

近框左右手终结训练｜连续命中为一组🎯 10月19日-20日 周末两天投篮班 中投抛投三分训练 10月26日-27日 周末两天运球班 对抗节奏全场运球 篮球需要沉淀 篮球 实战篮球 篮球教学Подробнее

内外运球延伸的3种运球节奏 10月19日-20日 周末两天投篮班 中投抛投三分训练 10月26日-27日 周末两天运球班 对抗节奏全场运球 篮球技巧 运球节奏 控球训练 篮球教学Подробнее

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投篮不就像喝水一样简单？ 11月16日-17日深圳周末投篮班 中投抛投三分训练 篮球 投篮 篮球需要沉淀 三分球 篮球教学Подробнее

三种传接球三分训练 10月19日-20日 周末两天投篮班 中投抛投三分训练 10月26日-27日 周末两天运球班 对抗节奏全场运球 篮球 篮球需要沉淀 实战篮球 篮球技巧Подробнее

双球结合脚步协调性【上集】 10月19日-20日 周末两天投篮班 中投抛投三分训练 10月26日-27日 周末两天投篮班 中投抛投三分训练 篮球教学 运球 球性练习 篮球需要沉淀 运球节奏Подробнее

三分发力小技巧🏹 11月9日-11日深圳周末投篮班 中投抛投三分训练 投篮 篮球需要沉淀 篮球 三分球Подробнее