【５分で心を落ち着ける】慈悲の瞑想（じひのめいそう）

【マインドフルネス瞑想】思いやりの心を育む 慈悲の瞑想Подробнее

優しい自分を取り戻す ～慈しみの瞑想～ (慈悲の瞑想/メッタの瞑想) ※寝る前にもお勧めですПодробнее

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慈悲の瞑想 毎日５分間 マインドフルネス瞑想Подробнее

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慈悲の瞑想ショートバージョン｜アルボムッレ・スマナサーラ長老（字幕テキスト付）Подробнее

慈悲の瞑想　約5分で癒し効果Подробнее

【聴き流して幸福】慈悲の瞑想【5分】 ＃不安＃ストレス＃悩み＃瞑想Подробнее

心を強くする「慈悲の瞑想」　【誘導音声】Подробнее

【５分】思いやりを育む慈悲のマインドフルネス② 平和を祈る #誘導瞑想 #睡眠 #声ヨガПодробнее

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★毎日5分 幸せ脳を育てる【慈悲の瞑想】〜思いやりの心を育みオキシトシンの分泌を促進〜Подробнее