ฝึกหายใจ ลดความเครียด ความตื่นตระหนก : ปรับก่อนป่วย (13 เม.ย. 63)

โภชนาการต้านโรคหลอดเลือดสมองตีบ, ฝึกหายใจ ลดความเครียด : คนสู้โรค (13 เม.ย. 63)Подробнее

ลดความเครียดทันที ด้วยการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์ | Top to Toe EP.77Подробнее

ฝึกหายใจแบบคนโบราณ ลดความเครียดลงได้ถึง 75%!!Подробнее

มหัศจรรย์ของลมหายใจและการหายใจที่ถูกวิธี | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรคПодробнее

ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด ทำ 3 นิสัยนี้ทุกวัน 1 เดือน คุณจะดีขึ้น! | EP.111Подробнее

เทคนิคการหายใจ ให้ผ่อนคลาย เมื่อรู้สึกเครียดและวิตกกังวลПодробнее

วิตกกังวล ไม่สบายใจ คิดวนไปมา -- ลองวิธีนี้Подробнее

เช็กความเสี่ยงโรควิตกกังวล : CHECK-UP สุขภาพПодробнее

การฝึกหายใจ เพื่อปรับสมดุลอารมณ์ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรคПодробнее

ฝึกหายใจลึก ขยายปอด : ปรับก่อนป่วยПодробнее

หายใจดี ปอดแข็งแรง สบายกาย : ปรับก่อนป่วยПодробнее

ฝึกหายใจแบบ 5-2-7 คลายเครียด ช่วยการตัดสินใจ 🧘🏻‍♀️Подробнее

กิจกรรมบำบัดคิดบวกในช่วง COVID-19 : ปรับก่อนป่วย (29 เม.ย. 63)Подробнее

เครียดมากทำอย่างไรดี? ดร.ข้าว แชร์วิธีหายใจง่ายๆ ลดเครียดทันที! #toptotoe #หายใจ #สุขภาพПодробнее

บริหารป้องกันหลังเสื่อม : ปรับก่อนป่วย (7 เม.ย. 63)Подробнее

มาฝึกหายใจแบบ Box Breathing กัน ช่วยคลายเครียด เพิ่มสมาธิ 🧘🏻‍♀️Подробнее

ออกกำลังกายระบบหายใจ สู้ภัยโควิด-19 : ปรับก่อนป่วย (7 พ.ค. 63)Подробнее

มาฝึกหายใจแบบ HRV Breathing กัน เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจ ❤️Подробнее

เช็กด่วน " ภาวะเครียดไม่รู้ตัว " หากมี 6 อาการต่อไปนี้ ต้องรีบแก้ | SPRiNGสรุปให้Подробнее