Weighted pull-ups build muscle, boost strength, and improve grip. A must for upper body workouts!

Chin Up - Weighted #motivation #sportsПодробнее

Худой и сильный: как это происходит и методика достижения этогоПодробнее

Weighted Pull UpsПодробнее

How to start Calisthenics to gain insane STRENGTH and AESTHETICS: A Beginner's GuideПодробнее

How To Increase Your Pull-Ups From 0 to 10+ Reps FAST (3 Science-Based Tips)Подробнее