SE:SH - 50 นาที คาร์ดิโอเวทประจำวัน มีของแถมให้ด้วย!!

50 min NO REPEAT workout ออกครบ ท่าไม่ซ้ำ สำหรับคนขี้เบื่อПодробнее

SE:SH - 90 MIN ALL IN ONE!! รวมมิตรส่งท้ายปี Cardio, Weight training, Boxing, และ PilatesПодробнее

30 นาที ออกกำลังกายลดน้ำหนัก กระชับทั่วร่าง คาร์ดิโอ + บอดี้เวท สำหรับมือใหม่ มีท่าทางเลือกПодробнее

SE:SH - 45 นาที แบบไม่มีกระโดด ไม่กระทบเข่า LOW IMPACT WORKOUT แบบ HIGH CALORIES BURNПодробнее

SE:SH - 30 นาที การันตีเหงื่อซก แบบไม่มีกระโดดПодробнее

SE:SH - 15 นาที เวททั่วตัวกับดัมเบล 1 คู่ ท่าครบ เหมือนไปยิม 1 ชม.!!Подробнее

50 นาที เวทส่วนบน ไม่กระโดด มือใหม่เล่นตามง่าย (แถมท่าหน้าท้อง)Подробнее

ถ้า "ยกเวทอย่างเดียว" ไม่คาร์ดิโอเลย จะลดน้ำหนักได้มั้ย? #ShortsПодробнее

35นาที WEIGHT TRAINING X CARDIO ได้ทำทั้งคู่ ไม่ต้องเลือกПодробнее