Pompki na poręczach - ĆWICZENIA TRICEPS | Podstawy dla początkujących | M. Karmowski

Prostowanie ramienia ze sztangielką - TRICEPS ĆWICZENIA | Podstawy dla początkujących | M. KarmowskiПодробнее

Prostowanie ramion przy górnym wyciągu - TRICEPS ĆWICZENIA|Podstawy dla początkujących|M. KarmowskiПодробнее

Uginanie francuskie przy dolnym wyciągu - TRICEPS ĆWICZENIA|Podstawy dla początkujących|M. KarmowskiПодробнее

Prostowanie ramienia na górnym wyciągu - TRICEPS ĆWICZENIA|Podstawy dla początkujących|M. KarmowskiПодробнее

Uginanie francuskie jednorącz - ĆWICZENIA TRICEPS | Podstawy dla początkujących | M. KarmowskiПодробнее

Pompki na poręczach - KLATKA PIERSIOWA ĆWICZENIA | Podstawy dla początkujących | M.KarmowskiПодробнее

ĆWICZENIA TRICEPS - Uginanie francuskie ze sztangą łamaną | Podstawy dla początkujących|M. KarmowskiПодробнее

TRICEPS ĆWICZENIA - Pompki w podporze tyłem | Podstawy dla początkujących | M. KarmowskiПодробнее