Подъём сидя на бицепс гири 50,8кг. одной рукой. Первая проба.

50 кг одной рукой Армрестлинг. Бицепс, тренировка крюка.Подробнее

Подъём сидя на бицепс гири 45,7кг. одной рукой (5-я проба)Подробнее

Подъём сидя на бицепс гири 45,7кг. одной рукой (4-я проба)Подробнее

Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван ДенисовПодробнее

Подъем на бицепс и жим гири 32 кг. (первая попытка)Подробнее

Подъём сидя на бицепс гири 51кг. каждой рукой (2-я проба)Подробнее

🔥ПОДЪЁМ НА БИЦЕПС ОДНОЙ РУКОЙ 40КГ/ АРМРЕСТЛИНГ🔥 #shortsПодробнее

МУРАД. ШТАНГУ 50 КГ - НА БИЦЕПС! СИДЯ!! TWO-HAND 50 KG BARBELL SEATED BICEPS CURL.Подробнее

Толчок гири 50 кг на времяПодробнее

мсмк по строгому подъёму на бицепс в 16 лет #shortsПодробнее

СТРОГИЙ ПОДЪЁМ НА БИЦЕПС С ГИРЕЙ 16КГ ЛЕВОЙ РУКОЙ 10РАЗ ЦЕЛЬ 16РАЗПодробнее

Подъём гири весом в 32 кг на бицепс одной рукой.Подробнее

Тренировка бицепса с гирей #гири #kettlebell #спорт #гиря #топ #бицепсПодробнее

МУРАД. ГИРЯ 49 КГ НА БИЦЕПС! СИЛОВОЕ ГИРЕВОЕ ДЕВЯТИБОРЬЕ. 3-PUD KETTLEBELL OFF THE FLOOR BICEPS CURLПодробнее

Денис Цыпленков-75кг одной рукой на бицепс! Denis Cyplenkov-75kg barbell one hand cheat biceps curl!Подробнее

Как тренировать бицепс с гирей. Упражнения на руки с гирями #shortsПодробнее