Podciąganie nachwytem - PLECY ĆWICZENIA | Podstawy dla początkujących | M. Karmowski

Podciąganie chwytem neutralnym - PLECY ĆWICZENIA | Podstawy dla początkujących | M.KarmowskiПодробнее

Wiosłowanie szerokim gryfem w opadzie - PLECY ĆWICZENIA | Podstawy dla początkujących | M.KarmowskiПодробнее

Przyciąganie gryfu łamanego do brody- BARKI ĆWICZENIA | Podstawy dla początkujących | M. KarmowskiПодробнее

Wiosłowanie gryfem w opadzie - PLECY ĆWICZENIA | Podstawy dla początkujących | M. KarmowskiПодробнее

Przyciąganie drążka szerokim chwytem siedząc-PLECY ĆWICZENIA|Podstawy dla początkujących|M.KarmowskiПодробнее

PLECY ĆWICZENIA - Przyciąganie uchwytu "V" siedząc | Podstawy dla początkujących | M. KarmowskiПодробнее

PLECY ĆWICZENIA - Ściąganie drążka szerokim uchwytem | Podstawy dla początkujących | M. KarmowskiПодробнее

PLECY ĆWICZENIA - Wiosłowanie sztangielkami leżąc | Podstawy dla początkujących | M. KarmowskiПодробнее

PLECY ĆWICZENIA - Ściąganie uchwytu "V" do klatki | Podstawy dla początkujących | M. KarmowskiПодробнее

PLECY ĆWICZENIA - Ściąganie drążka szerokim chwytem za kark|Podstawy dla początkujących|M. KarmowskiПодробнее