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O melhor treino para posterior de coxa #shorts #treinodepernasПодробнее

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Cadeira FlexoraПодробнее

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Como melhorar posterior de coxa? #shortsПодробнее

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Como fazer a mesa flexora e definir a posterior de coxas! #shorts #treino #academia #musculaçãoПодробнее

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Treino de coxa completo #shortsПодробнее

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Treino de coxa com foco em posterior #shortsПодробнее

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Posterior definido? Faça a flexora assim #shortsПодробнее

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Cadeira Flexora- correções básicas #shortsПодробнее

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4 EXERCÍCIOS PARA TER POSTERIOR DE COXA MAIS FORTE | Boleiro de EliteПодробнее

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7 exercícios excelentes de quadriceps #shortsПодробнее

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NÃO faça mais CADEIRA EXTENSORA! #treino #musculacao #hipertrofia #laerciorefundini #academiaПодробнее

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5 dicas rápidas pra melhorar seu posterior de coxa #shortsПодробнее

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TREINO DE PERNAS EM CASA @realdark_swПодробнее

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3 exercícios top para interno da coxa 💜Подробнее

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Top treino com 3 exercícios pra deixar seu posterior de coxa bem durinho e sem flacidez!💪🏻Подробнее

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DICA: COMO TER PANTURRILHAS GROSSAS, VEJA AGORA! 🔥💪🏾 #SHORTSПодробнее

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Maior erro na flexoraПодробнее

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