ДЕНЬ 2. Латеральное Дыхание || Challenge / Восстановление после родов | New4Body | Надя Жук

ДЕНЬ 27. Дыхательное упражнение || Challenge / Восстановление после родов | New4Body | Надя ЖукПодробнее

ДЕНЬ 23. Дыхательное упражнение. Русалка ||Challenge/Восстановление после родов| New4Body | Надя ЖукПодробнее

ДЕНЬ 10.Вращение позвоночника лёжа на боку|Challenge/Восстановление после родов| New4Body | Надя ЖукПодробнее

ДЕНЬ 15. Уменьшаем объём грудной клетки|| Challenge/ Восстановление после родов| New4Body | Надя ЖукПодробнее

ДЕНЬ 22. Антицеллюлитный массаж банками ||Challenge/Восстановление после родов | New4Body | Надя ЖукПодробнее

ДЕНЬ 30.Самомассаж от жировых отложений ||Challenge /Восстановление после родов| New4Body | Надя ЖукПодробнее

ДЕНЬ 13.Самомассаж от жировых отложений ||Challenge /Восстановление после родов| New4Body | Надя ЖукПодробнее

ДЕНЬ 6.Уменьшаем талию.Вращение позвоночника|Challenge/Восстановление после родов| New4Body|Надя ЖукПодробнее

ДЕНЬ 4. Упражнение на ягодицы с резинкой|| Challenge/Восстановление после родов| New4Body | Надя ЖукПодробнее

ДЕНЬ 8. Убираем ушки на бёдрах || Challenge / Восстановление после родов| New4Body | Надя ЖукПодробнее

ДЕНЬ 17.Упражнения для ног лёжа на боку|| Challenge/ Восстановление после родов| New4Body | Надя ЖукПодробнее

Challenge/ Результаты / Восстановление после родов. Борьба с целлюлитом. Уменьшение талии | New4BodyПодробнее

Упражнения для плоского живота после родов / Восстановиться после родов | New4Body | Надя ЖукПодробнее

ДЕНЬ 19. Упражнение Вакуум || Challenge / Восстановление после родов| New4Body | Надя ЖукПодробнее

Дыхание После Родов !Подробнее

ПРАКТИКА ДЫХАНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВПодробнее