Белок в питании. Роль в организме. Источники. Урок 6. Часть 1/7. Нутрициолог Мария Сафина

Правила приготовления блюд здорового питания. Меню здорового питания. Нутрициолог Мария Сафина.Подробнее

Переваривание углеводов. Гликоген. Гликемический индекс. Сахарозаменители. Урок 7. Часть 4/6Подробнее

Клетчатка. роль в организме. Источники. Про- и пребиотики. Избыток клетчатки. Урок 7. Часть 3/6Подробнее

Глюкоза, фруктоза, сахароза, лактоза. Крахмал природный и модифицированный. Урок 7. Часть 2/6.Подробнее

Углеводы в питании. Строение. Функции в организме. Разбор продуктовой корзины. Урок 7. Часть 1/6.Подробнее

Белок и Правило Здоровой Тарелки. Советы по нормированию. Бонусный урок. Нутрициолог Мария СафинаПодробнее

Читаем составы. Колбаса, ватрушки, арахисовая паста. Урок 6. Часть 7/7. Нутрициолог Мария СафинаПодробнее

Читаем составы. Белок: на что обратить внимание. Урок 6. Часть 6/7. Нутрициолог Мария СафинаПодробнее

Мифы о белке. Лактоза. Источники белка. Урок 6. Часть 5/7. Нутрициолог Мария СафинаПодробнее

Источники белка: яйца, птица, мясо, рыба, молоко. Урок 6. Часть 4/7. Нутрициолог Мария СафинаПодробнее

Количество белка: расчет под различные цели. Урок 6. Часть 3/7. Нутрициолог Мария СафинаПодробнее

Аминокислоты. Полноценный и неполноценный белок. Питание вегетарианцев. Урок 6. Часть 2/7.Подробнее

Добавленные жиры. Читаем составы. Урок 5. Часть 6/6. Нутрициолог Мария СафинаПодробнее

Расчет жиров в питании. Урок 5. Часть 5/6. Нутрициолог Мария СафинаПодробнее

Жиры. Растительные масла. Урок 5. Часть 4/6. Нутрициолог Мария СафинаПодробнее

Жиры. Холестерин: хороший и плохой. Урок 5. Часть 3/6. Нутрициолог Мария СафинаПодробнее

Жиры в питании. Роль в организме. Омега-3. Омега-6. Источники жиров. Урок 5. Часть 1/6.Подробнее