65세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!

50대 이상 적정 운동량은?Подробнее

근육과 노화, 그리고 건강 [근력운동의 중요성]Подробнее

운동을 해도 근육이 안 붙는 당신! 혹시 지금 나이가…? MBN 220619 방송Подробнее

운동을 해야하는 이유!! 명의가 알려주는 근감소증 💪 근육의 중요성 | 명의Подробнее

"존스 홉킨스 의대"연구진이 밝혀낸 70세에도 근육을 유지하는 사람들의 하루 루틴 5가지 #근육유지 #근감소증예방 #존스홉킨스연구 #시니어운동 #하체근력 #70대건강Подробнее

60대 이상, 운동해도 근육 안 붙는 이유? 단백질, 이만큼은 무조건 드세요! #건강 #건강정보Подробнее

근육이 중요한 이유! 명의가 알려주는 근감소증Подробнее

💪 35세 이후 근력 운동 꾸준히 해야하는 이유Подробнее

나이들어 하는 근력운동이 위험한 이유Подробнее

[손경제플러스] 급변하는 세계 경제, 우리의 생존 전략은 - 박종훈 박사 (박종훈의 지식한방)Подробнее

스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능Подробнее

갑자기 튀어나온 민주당보좌진협의회 회장단. 면면을 살펴보니 이낙연계? 박지현, 이준석까지 튀어나와? 절대 물러서면 안된다!Подробнее

노년의 질병 도미노! 근육을 사수하라 MBN 230303 방송Подробнее

근력운동 일주일 만에 몸이 커져? (feat. 가수 김종국)Подробнее

(60세) 등근육의중요성(3) / 돌아서면 안되는 이유Подробнее

50대부터는 이 운동 꼭 해야합니다 (#건강한노후#노후생활#건강정보#건강라이트)Подробнее