65세에 운동을 시작해 87세에 트레이너가 된 나

60부터 시작하는 일본 최고령 트레이너의 초간단 운동법 [92세 할머니 기적의 근력운동]/오디오 북,책 리뷰,건강 정보,장수,활력,운동,근력운동,책읽어주는남자Подробнее

🩺 87세 현역 의사가 밝히는 장수 비결!지금도 늦지 않았습니다. 몸을 바꾸는 '생활 운동 5원칙'Подробнее

92세 일본 최고령 트레이너. 아프지 않고 장수하는 비결 공개. 무릎 관절에 부담없는 걷기말고 이 운동.한달 후 엉덩이 하체 근력에 놀라운 변화.초간단 운동.나이는 숫자에 불과하다Подробнее

무릎 관절에 부담없는 이 운동, 한달 후 엉덩이 하체 근력 반드시 좋아집니다 92세의 나이로 트레이너가 된 아프지 않고 장수하는 운동 방법 안 하면 손해입니다 무조건 꼭 하세요!Подробнее

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헬스, PT 트레이너 90%가 못하는 생각Подробнее

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