60대 어머니 아버지들도 쉽게 따라할 수 있는 1:1PT 근력운동 #헬스머신 #시니어피티 #피티 #헬스타그램

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50대 이상 적정 운동량은?Подробнее

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헬스장이 처음이라면 이 운동 5가지만 하세요Подробнее

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60대_언니도 신체나이 늦추기 매일 운동 "스쿼트100개 보다 2배의 효과👍#torontoПодробнее

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필수 힙머신 3종세트! 이3개면 힙운동 끝!!Подробнее

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#shorts 오늘 무슨 운동하지? 헬스 초보 여자 루틴Подробнее

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숄더프레스 머신 어깨 안아픈 개꿀팁 #헬스 #shorts #어깨운동Подробнее

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쉬운 헬린이 등운동 루틴 ⭐️ #운동루틴 #등운동루틴 #여자헬스루틴Подробнее

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랫풀다운 절대 이렇게 하지 마세요Подробнее

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시니어 여러분, 제발 부탁드립니다. 심장을 서서히 손상시키는 이 5가지 운동은 지금 당장 중단하세요Подробнее

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운동 초보도 쉽게 따라하는 푸시업 100 도전!Подробнее

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(운동 초보자) 살 빨리 빼는 법 #shorts #인터벌트레이닝 #지혜핏홈트Подробнее

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세계에서 가장 비싼 헬스 기구!? ㄷㄷПодробнее

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실제 일본 여성 헬스 트레이너 피지컬ㄷㄷПодробнее

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헬스장 초보 등머신 사용법Подробнее

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🍯꿀팁 대방출🍯"헬스장이 처음이라면 다섯가지만 해보세요!" 63세 몸짱이 알려주는 사라진 근력 되찾는 법!!Подробнее

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복근운동 루틴 #복근운동 #운동 #헬스 #shortsПодробнее

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하루 20분, 헬스장 안 가고 집에서 하체 강화 하는 운동 4가지Подробнее

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플랭크 제대로 하는법 모르면 허리통증만 생긴다!Подробнее

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힘큐 PT 단가Подробнее

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