[5분 건강 톡톡] 걷는 속도 변화주면 칼로리 최대 20% UP!

‘빨리-천천히 걷기’ 혈관 건강에 더 좋다 / KBS뉴스(News)Подробнее

걷는 속도 바꿔주면 운동 효과 ‘쑥쑥’Подробнее

[박용우의 스위치온] 다이어트 할때 걷기 VS 달리기Подробнее

빨리 걷기·천천히 걷기 반복 ‘인터벌 워킹’…혈관 건강 ‘특효’ / KBS뉴스(News)Подробнее

빨리 걷기·천천히 걷기 반복 ‘인터벌 워킹’…혈관 건강 지킨다 / KBS뉴스(News)Подробнее

[5분 건강 톡톡] 휴가철, 주의해야 할 해외 감염병은?Подробнее

유독 뱃살만 툭 튀어나온 중년들, 살 안 찌는 체질로 만드는 아주 간단한 방법 (류은경 소장, 박수현 원장, 박민수 박사)Подробнее

뱃살 급하게 빼야한다면?Подробнее

하루에 몇 분 걸어야 건강할까? 10분씩만 걸으세요!Подробнее

걷기보다 효과 좋은 뱃살 빼는 운동Подробнее

하루 5분! 뇌를 젊게 만드는 걷기 습관Подробнее

운동하면 배가 이렇게 됩니다 ㅠПодробнее

달리기다이어트 , 30분 동안 태운 칼로리는? #shortsПодробнее

50kg빼고 20년 넘게 유지하는 가장 강력한 비법!!!무조건 해!#허리통증#뱃살Подробнее

걷기 vs 달리기 당신의 선택은?Подробнее

[박용우의 스위치온] 빠르게 15분 걷기 vs 천천히 30분 걷기Подробнее

1시간 동안 칼로리를 가장 많이 소비하는 운동은 뭘까? #shortsПодробнее

빨리걷기 효과 20년을 더 살수 있어요? 빠르게 걷기가 어떻게 수명을 연장할 수 있는지 알아보겠습니다.Подробнее

걷기의 숨겨진 효능, 언제 어떻게 얼마나 걸어야 최고로 좋을까? 걸어서 체중 감량까지!Подробнее