30-минутная растяжка всего тела + тонус (тренировка по йоге и пилатесу дома)

Пилатес на все тело | Мягкая силовая тренировка дома 30 минутПодробнее

30-минутная тренировка йоги для результатов | Полный тонус и скульптура тела ⇒ ЛЕТНИЙ ВОИНПодробнее

25 МИН ЙОГА ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА | Программа для всего тела домаПодробнее

20 МИН ТРЕНИРОВКИ ПИЛАТЕСА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА ДОМА | Без оборудованияПодробнее

Йогалаты | Живой 80-минутный урок № 4 | Джульетта ВутенПодробнее