20190903 요통학교 허리통증 세션6. 고관절 신전근 풀어주기 [햄스트링]

요통학교 허리통증 세션5. 고관절 외회전근 풀어주기 [이상근, 중둔근]Подробнее

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요통학교 허리통증 세션7. 신전회복 [고관절 대퇴사두근, 장요근] / 외전 회복 [내전근]Подробнее

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허리 통증 해결! 햄스트링 스트레칭 #shortsПодробнее

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