[2부] 잠이 보약! 정신과 의사가 전하는 숙면 비법 #이광민 #이성미의나는꼰대다

[1부] 이광민 원장이 알려주는 5070 수면 생활 #이성미의나는꼰대다Подробнее

[3부] 우울증 극복 방법ㅣ정신과 전문의 #이광민 #이성미의나는꼰대다Подробнее

[2부] 노인 하체 근력 운동? 누워서 10분만 따라하세요 #이성미의나는꼰대다Подробнее

[2부] 건강하게 사는 법? 귀·베개·음식만 바꿔도 됩니다! #이경제 #유인경 #이성미의나는꼰대다Подробнее

"하룻밤만 못 자도 인생이 무너집니다…왜 아무도 말해주지 않았을까?"Подробнее

밤샘 근무, 육체건강 문제 2.3배 ↑…새벽 언제 가장 심각｜지금 이 뉴스Подробнее

[13시 30분 LIVE] 관세폭탄·팩트체크·팬클럽 포상·특검…'야생토론' [금요비대위]Подробнее

정신과 의사하고 깨달았다, 가장 먼저 멀리해야 할 사람 1위 (정신과 전문의 이광민 원장 풀버전)Подробнее

정신과 의사하고 깨달았습니다, 가장 멀리해야 할 사람 1순위 (정신과 전문의 이광민 원장)Подробнее

정신과 의사가 알려주는 수면제 없이 불면증 극복할 수 있는 방법 [마음살롱] ㅣ이광민 마인드랩 정신건강의학과 원장Подробнее

당신의 잘못된 수면 자세가 수명을 10년 단축시킵니다. 특히 60세 이상이라면 지금 당장 확인하세요!!ㅣ수면자세ㅣ시니어정보ㅣ노후지혜Подробнее

[권순표의 뉴스하이킥🔴] 윤석열, 속옷만 입고 누워서 체포 거부...'尹과 내란 공모' 이상민도 구속 - 최형진&오창석, 임경빈, 한동수, 오윤혜, 양지열&이상민, 거의없다Подробнее

만사가 귀찮고 누워있고 싶을 때 무기력 극복방법 (이광민 원장)Подробнее

2025년 8월 1일(금) 이재석의 겸공특보(MC장원X곽수산X이봉우X박현광),주기자 라이브(김은지X김승원)Подробнее

잠보다 강력하다! 뇌를 회복시키는 진짜 휴식 루틴, 딱 5분만 해보세요 | 직장인 스트레스 번아웃 | 인생질문 290회Подробнее

"이때 불을 끄세요." 수면의 질이 확 좋아지는 습관ㅣ지식인초대석 EP.35 (주은연 교수 2부)Подробнее